Despertar por las noches puede ser señal de mala salud.

Si te despiertas varias veces en la semana a la misma hora, tu cuerpo intenta decirte algo. Todos nuestros órganos cuentan con un horario específico para trabajar con mayor intensidad, con el fin de curarse y regenerarse de forma natural y poder preparar a nuestro cuerpo para la mañana siguiente, es por esto que a la hora que te despiertes puede decir mucho de tu salud:

De las 11 de la noche a la 1 de la mañana, si sufres de insomnio las primeras horas de la noche significa que algo está irritando a la vesícula biliar. Para solucionarlo, evita cenar después de las 9 de la noche.

De la 1 de la mañana a las 3 de la mañana, durante la noche el hígado depura el organismo y limpia la sangre de toxinas. Por lo que despertar a esta hora quiere decir que tu hígado esta sobrecargado de trabajo. Lo mejor es evitar el exceso en consumo de alcohol y evitar las cenas pesadas.

De las 3 de la mañana a las 5 de la mañana, a esta hora los pulmones recogen el oxígeno y lo distribuyen por todo el cuerpo, si te despiertas con frecuencia a esta hora es probable que tengas dificultades respiratorias o tengas obstrucción de mucosa. La mejor solución es ventilar tu habitación y colocar plantas en tu dormitorio.