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Consumir Omega 3 puede prevenir lupus

Según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Michigan en Estados Unidos, el ácido DHA, un ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega-3, presente en el aceite de pescado y en los suplementos dietéticos, tiene el potencial de prevenir el lupus.

El lupus es una enfermedad crónica autoinmune que ataca por error las células y los tejidos sanos.

El lupus eritematoso sistémico es la forma más común de la enfermedad, lo que representa alrededor del 70% de todos los casos donde la piel suele ser la zona más afectada, seguida del cerebro, los riñones y los pulmones.

Algunos de los alimentos que contienen Omega-3 son: pescado y mariscos (salmón, caballa, atún, arenques, y sardinas); las nueces, linaza, chía y nueces negras.

También Aceites de plantas, como aceite de linaza, aceite de soya y aceite de canola.

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