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Consejos y artículos sobre salud y deporte
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EJERCICIO EN EL TRABAJO
Para aquellas mujeres que pasan largas horas en el trabajo, mantenerse activas puede resultar todo un desafío. Sin embargo, existen diversas estrategias para integrar el ejercicio en la rutina laboral.…
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ERRORES EN JUGOS VERDES: EVÍTALOS
Incorporar jugos verdes a tu dieta puede ser una forma excelente de aumentar tu ingesta de verduras y nutrientes. Sin embargo, es esencial evitar ciertos errores comunes que podrían comprometer…
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ENTRENAMIENTO EFICAZ PARA MADRES ACTIVAS»
Las madres activas enfrentan desafíos únicos para mantenerse en forma, pero con un enfoque inteligente y eficaz, es posible lograr resultados sorprendentes en poco tiempo. Aquí te presentamos un programa…
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Beneficios del Ejercicio al Aire Libre: Mejora tu Salud Física y Mental
Salir al aire libre para hacer ejercicio puede ser una opción muy beneficiosa para tu salud y bienestar. Además de romper la monotonía del gimnasio, te permite disfrutar de la…
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¡Convierte tu hogar en un gimnasio!
La «nueva normalidad» ha puesto a los padres en una encrucijada sin precedentes, equilibrando las demandas del trabajo, la escuela y la vida en casa. En medio de este ajetreo,…
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¿Cardio o pesas para adelgazar? Un entrenador personal responde
utor: Laura Rodrígáñez Carlos Bustos, CEO de KMT Studio, ofrece una perspectiva clara sobre la pérdida de grasa acumulada. En la búsqueda de una figura más esbelta, muchos recurren al…
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