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Consejos y artículos sobre salud y deporte
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Tomar aceite de oliva aporta mayor esperanza de vida
Son muchos los beneficios demostrados por la ingesta de aceite de oliva virgen, entre ellos, que podría ayudar a aumentar la esperanza de vida. Lo anterior como parte de un estudio realizado por un…
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¿Qué tan positivo es el ayuno extremo?
El ayuno extremo es una práctica que ha sido utilizada en diversas sociedades antiguas y modernas con propósitos religiosos y médicos. Actualmente, el ayuno intermitente (en el que se alterna…
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Consumir Omega 3 puede prevenir lupus
Según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Michigan en Estados Unidos, el ácido DHA, un ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega-3, presente en el aceite de…
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Recomendaciones para aliviar el reflujo estomacal naturalmente
El reflujo ácido se produce cuando el ácido del estómago se desplaza hacia la garganta. Este problema digestivo es uno de los más comunes y ocurre cuando el esfínter esofágico…
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Consumo de alfalfa reduce azúcar en la sangre
La alfalfa es rica en vitamina K, un nutriente esencial que el cuerpo emplea para la coagulación de la sangre. Por lo tanto, el consumo de alfalfa podría reducir la…
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Recomiendan sólo 4 tazas de café al día
Con cuatro tazas de café al día un adulto medio estaría rozando los límites de consumo de cafeína recomendados,para rendir más durante la práctica de ejercicio, excedernos del consumo recomendado…
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